Fasa dan kebimbangan
Tekanan darah tinggi dalam Menopaus
Jika tekanan darah tinggi berlaku dalam fasa menopaus, ukur tekanan darah dengan alat yang disahkan, ulang bacaan, catat nombor, dan atur pemeriksaan doktor. Dapatkan rawatan segera jika bacaan sangat tinggi atau ada sakit dada, tanda strok, sakit kepala teruk, sesak nafas atau keliru.
Menopaus adalah satu titik tertentu - 12 bulan berturut-turut tanpa haid. Diagnosis retrospektif. Untuk wanita Malaysia, ini biasanya berlaku pada usia 49-51. Selepas titik ini, anda secara teknikal dalam postmenopaus untuk seluruh hidup. Tekanan darah tinggi boleh berlaku tanpa rasa sakit atau simptom jelas, jadi saringan rutin lebih berguna daripada menunggu badan rasa tidak sihat. Ulang bacaan tinggi, catat nombor, dan bincang dengan doktor, terutamanya jika anda ada diabetes, kolesterol tinggi, penyakit buah pinggang, sejarah keluarga atau sudah mengambil ubat tekanan darah. Jangan gantikan ubat dengan suplemen.
Panduan ringkas
Apa langkah seterusnya?
- Langkah 1 Ukur dan catat nombor
Ambil dua bacaan ketika rehat dengan alat lengan atas yang disahkan, catat tarikh dan masa, dan bawa rekod itu ke klinik atau doktor.
- Langkah 2 Semak risiko dan ubat
Bincang dengan doktor jika bacaan berulang sekitar 140/90 mmHg atau lebih, atau jika anda ada diabetes, penyakit buah pinggang, sejarah keluarga, ubat semasa atau rawatan tekanan darah.
- Langkah 3 Tahu apabila perlu rawatan segera
Dapatkan rawatan segera jika bacaan sekitar 180/120 mmHg atau ada sakit dada, tanda strok, sakit kepala teruk, sesak nafas atau keliru.
Cara cari rawatan
Petua khusus untuk fasa ini
- Ukur tekanan darah di rumah atau klinik dan catat nombor, bukan hanya simptom
- Bincang dengan doktor jika bacaan berulang sekitar 140/90 mmHg atau lebih, atau jika anda sudah mengambil ubat tekanan darah
- Dapatkan rawatan segera jika bacaan sekitar 180/120 mmHg atau ada sakit dada, tanda strok, sakit kepala teruk, sesak nafas atau keliru
- Gaya hidup membantu, tetapi jangan gantikan ubat tekanan darah dengan suplemen