Glosari · Suplemen
Phytoestrogen dalam konteks menopaus
Sinonim: fitoestrogen
Maksud ringkas
Phytoestrogen adalah sebatian semulajadi dari tumbuhan yang menyerupai estrogen dalam struktur dan boleh berinteraksi dengan reseptor estrogen tubuh. Termasuk isoflavones (soy, red clover), lignans (biji rami), dan coumestans. Untuk wanita Malaysia, sumber pemakanan utama adalah tempe, tauhu, susu soya, dan biji bijirin. Bukti menunjukkan diet kaya phytoestrogen boleh mengurangkan keterukan simptom menopaus secara ringan-sederhana.
Istilah berkaitan
- Isoflavone - Isoflavone adalah sebatian fitoestrogen - sebatian tumbuhan yang meniru estrogen secara ringan. Sumb...
- Equol - Equol adalah metabolit yang dihasilkan oleh bakteria usus tertentu apabila isoflavone soy dimakan. H...