Ramai wanita menopaus lebih sanggup bercakap tentang tidur atau panas badan berbanding kekeringan faraj, sakit semasa hubungan atau libido. Tetapi simptom seksual ialah isu kesihatan. Ia boleh berpunca daripada perubahan estrogen, jangkitan, kulit sensitif, lantai pelvis, ubat, mood, tekanan hubungan, atau gabungan beberapa faktor.

Anda tidak perlu menggunakan istilah sempurna. Anda hanya perlu memberi doktor gambaran yang cukup jelas.

Ayat pembuka yang boleh digunakan

Jika malu, tulis satu ayat dalam telefon dan baca semasa temujanji:

“Saya ada kekeringan faraj dan sakit semasa hubungan sejak haid berubah. Saya mahu tahu punca dan pilihan rawatan yang selamat.”

Atau:

“Libido saya berubah dan hubungan jadi tidak selesa. Saya mahu bincang ini sebagai isu kesihatan, bukan hanya masalah emosi.”

Doktor sudah biasa mendengar topik ini. Jika doktor kelihatan terburu-buru, anda masih boleh berkata, “Ini simptom yang paling mengganggu saya, boleh kita bincang pilihan rawatan?”

Butiran yang membantu doktor

Catat apabila simptom bermula, sama ada sakit berlaku di pintu faraj atau lebih dalam, sama ada ada pendarahan selepas hubungan, gatal, bau, keputihan, sakit kencing, jangkitan berulang, atau kulit mudah luka. Beritahu juga ubat yang diambil, termasuk antihistamin, antidepresan, ubat kanser payudara, hormon, suplemen dan produk faraj.

Jika anda menggunakan sabun wangi, pencuci feminin, pantyliner harian, douching, atau produk herba faraj, beritahu doktor. Produk ini boleh mengganggu kulit bagi sesetengah wanita.

Pilihan yang boleh dibincangkan

Untuk kekeringan ringan, pelembap faraj berkala dan pelincir semasa hubungan boleh membantu. Untuk sakit yang berkait dengan otot lantai pelvis, fisioterapi lantai pelvis mungkin lebih berguna daripada sekadar produk. Untuk gejala genitourinary syndrome of menopause yang berterusan, doktor boleh membincangkan rawatan setempat termasuk pilihan estrogen faraj jika sesuai.

Jika anda ada sejarah kanser payudara, pendarahan tidak normal, darah beku, atau rawatan kanser aktif, jangan beli rawatan hormon sendiri. Bincang dengan doktor yang tahu sejarah anda.

Jika mahu doktor wanita

Anda boleh minta doktor wanita atau chaperone jika lebih selesa. Anda juga boleh minta penerangan sebelum pemeriksaan, dan anda boleh berhenti jika sakit atau belum bersedia. Persetujuan anda penting.

Untuk bacaan lanjut, lihat kekeringan faraj dan libido, pelembap faraj vs pelincir dan latihan lantai pelvis.

Jika doktor nampak tidak selesa

Kadangkala doktor sendiri terburu-buru atau tidak membuka ruang untuk topik seksual. Anda boleh mengembalikan fokus dengan ayat yang jelas: “Saya faham ada banyak perkara lain, tetapi simptom ini menjejaskan hubungan dan kualiti hidup saya. Boleh kita bincang pilihan rawatan atau rujukan?”

Jika masih tidak diberi perhatian, minta temujanji dengan doktor lain, doktor wanita, pakar obstetrik dan ginekologi, atau klinik kesihatan wanita. Anda tidak perlu menerima jawapan seperti “ini biasa umur” jika sakit, pendarahan atau kekeringan mengganggu hidup.

Bezakan kekeringan, sakit dan libido

Kekeringan faraj ialah rasa kurang lembap atau rasa geseran. Sakit semasa hubungan boleh datang daripada kulit nipis, luka kecil, otot lantai pelvis yang tegang, jangkitan, endometriosis, masalah pundi kencing atau faktor emosi. Libido rendah pula boleh berkait dengan tidur, stres, ubat, kemurungan, sakit semasa hubungan, konflik pasangan, imej tubuh atau hormon.

Sebab itu rawatan perlu ikut punca. Pelincir mungkin membantu geseran, tetapi tidak cukup jika ada jangkitan. Pelembap faraj membantu kelembapan harian, tetapi tidak menyelesaikan otot lantai pelvis yang terlalu tegang. Rawatan setempat mungkin sesuai untuk sesetengah wanita, tetapi sejarah kanser atau pendarahan tidak normal perlu disemak dahulu.

Apa yang boleh ditulis dalam nota

Gunakan format mudah:

  • Simptom utama: kering, sakit, libido rendah, gatal, pedih, jangkitan berulang
  • Apabila bermula: sebelum atau selepas haid berubah, selepas bersalin, selepas ubat, selepas rawatan kanser
  • Apa yang mencetuskan: hubungan, senaman, sabun, pantyliner, stres
  • Apa yang sudah dicuba: pelincir, pelembap, produk herba, antibiotik, krim
  • Apa yang anda mahu: diagnosis, rawatan, doktor wanita, pemeriksaan perlahan, atau rujukan

Nota ini membantu jika anda gugup ketika bercakap. Ia juga mengurangkan risiko topik penting terlupa.

Keselamatan dan persetujuan

Pemeriksaan pelvis sepatutnya diterangkan dahulu. Anda boleh bertanya apa yang akan dibuat, mengapa perlu, sama ada ada pilihan lain, dan sama ada chaperone tersedia. Jika sakit, beritahu doktor. Pemeriksaan yang baik tidak patut membuat anda rasa dipaksa.

Jika anda mempunyai trauma seksual lampau, vaginismus, atau rasa takut yang kuat terhadap pemeriksaan, beritahu doktor sekadar yang anda selesa. Ayat seperti “Saya perlukan pemeriksaan yang perlahan dan diterangkan satu persatu” sudah memadai.

Langkah selepas temujanji

Selepas jumpa doktor, tulis apa diagnosis sementara, rawatan yang diberi, cara menggunakan produk, apabila perlu kembali, dan tanda bahaya yang perlu diperhatikan. Jika diberi pelembap atau pelincir, bezakan kegunaan harian dan kegunaan semasa hubungan. Jika diberi ubat, tanya berapa lama untuk menilai kesan dan apa yang perlu dibuat jika pedih atau iritasi berlaku.

Jika doktor mencadangkan pemeriksaan lanjut, jangan anggap itu bermaksud sesuatu yang buruk. Ia mungkin hanya untuk memastikan pendarahan, sakit atau jangkitan tidak berpunca daripada masalah lain. Susulan yang jelas lebih baik daripada mencuba banyak produk tanpa diagnosis.

Anda layak mendapat jawapan yang praktikal, sopan dan boleh diikuti.