Glosari · Kesihatan Seksual
Lantai Pelvik dalam konteks menopaus
Maksud ringkas
Lantai pelvik adalah otot yang menyokong pundi kencing, rahim, dan rektum. Selepas menopaus, lantai pelvik melemah akibat kekurangan estrogen, menyebabkan kebocoran air kencing dan prolaps organ pelvik. Latihan Kegel harian (3 set dengan 10 ulangan) selama 6-12 minggu dapat memulihkan tonus.
Istilah berkaitan
- GSM (Genitourinary Syndrome of Menopause) - Masalah faraj dan saluran kencing akibat menopaus (Genitourinary Syndrome of Menopause, GSM) ialah i...
- Senaman Kegel (Pelvic Floor) - Senaman Kegel atau pelvic floor adalah pengetatan dan pelepasan otot dasar pelvis - sokongan untuk p...