Glosari · Suplemen
Vitamin K2 (MK-7) dalam konteks menopaus
Sinonim: MK-7, menaquinone
Maksud ringkas
Vitamin K2 dalam bentuk MK-7 penting untuk kesihatan tulang dan jantung kerana ia mengarahkan kalsium ke tulang, bukan ke arteri. Berbanding K1 (daripada sayur), K2 lebih berkesan untuk fungsi ini. Dos klinikal: 90-180mcg sehari. Selalunya digabungkan dengan vitamin D3 dan kalsium dalam formula tulang yang lengkap.
Istilah berkaitan
- Osteoporosis - Osteoporosis adalah penyakit di mana ketumpatan mineral tulang menjadi rendah dan tulang menjadi rap...
- Kalsium untuk Wanita Menopaus - Kalsium adalah mineral utama untuk kesihatan tulang. CPG Osteoporosis Kementerian Kesihatan Malaysia...
- Vitamin D untuk Wanita Menopaus - Vitamin D (terutama D3) penting untuk penyerapan kalsium, kesihatan tulang, imuniti, dan mood. Walau...