perubahan emosis pada Wanita 45-49 tahun

perubahan emosis perimenopaus melibatkan perubahan emosi cepat - dari tenang ke marah atau sedih dalam minit. Tidak seperti PMS, ini lebih kerap dan tidak diramal. Punca: estrogen yang berfluktuasi mengganggu serotonin dan dopamine, dua neurotransmiter utama untuk regulasi mood. Pada 45-49, ramai wanita berada dalam perimenopaus aktif dengan simptom paling teruk kerana fluktuasi estrogen pada puncak. Ini juga usia kebanyakan wanita Malaysia mempertimbangkan rawatan klinikal serius. Tetingkap optimum untuk memulakan terapi hormon adalah di sini - manfaat melebihi risiko untuk kebanyakan wanita yang sesuai. Mulakan latihan rintangan sekarang adalah kritikal. perubahan emosis pada 45-49 sering teruk dan boleh menjejaskan hubungan keluarga. Omega-3 EPA/DHA + ashwagandha adalah pilihan herbal pertama. Untuk kes teruk, ubat antidepresan tertentu dos rendah sangat berkesan.